置き換えダイエットと調べても、たくさんの商品があってどれを選べばいいか悩んでしまいますよね。
このサイトでは。初めての方でも安心して試せる置き換えダイエットを徹底比較しました。
置き換えダイエットの選び方や成分など解説しているので、このサイトを通じてベストなアイテムを見つけていてください！
完全栄養食とは
- 完全栄養食とは、厚生労働省が策定した「日本人の食事摂取基準」（参照：厚生労働省）に基づき、過剰摂取が想定される脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・食塩相当量（ナトリウム）・熱量を除いて、1食あたりに必要な栄養素を補えることを目標に開発された食品のことを指します。
-
- 完全栄養食にはさまざまな形状や味がありますが、主な種類は3つ。カレーやパンのような食事系・水や豆乳と混ぜて飲む粉末系・バーやグミなどの間食系に分けられると覚えておきましょう。
チェックポイント
- 一日に必要な栄養素を摂取できるか
- 一食当たりのカロリーの低さで選ぶ
- 一食当たりのコスパで選ぶ
- 摂取したい栄養がしっかり入っているか
女性たち・編集部が選んだ
安心して使える完全栄養食を発表！
| 管理栄養士の推奨 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| あり | 記載なし | 記載なし | 記載なし | 記載なし | 記載なし | 記載なし |
| 栄養成分表示数 | ||||||
| 29種 | 34種 | 32種 | 53種 | 37種 | 24種 | 23種 |
| カロリー/1食 | ||||||
| 約60kcal ※バナナ風味 |
194kcal ※BASEBREAD プレーン1個 |
142kcal ※チョコレート風味 |
189.5kcal ※ナチュラル カカオ味1本 |
400kcal | 185kcal ※ココア味 |
約80kcal |
| 数量 | ||||||
| 30食 | パン10袋 パスタ4袋セット |
17～34食 | 10本 | 17食 | 10食 | 6食 |
| 価格/1食 | ||||||
| 126円 | 約234円 ※14食で算出 |
約126円 ※34食で算出 |
486円 | 約324円 | 約358円 | 約363円 |
| タイプ | ||||||
| 粉末 | 食事 | 粉末 | 間食 | 粉末 | 粉末 | 粉末 |
| 初回価格 | ||||||
| 3,780円 | 3,280円 | 4,298円 | 4,860円 | 5,500円 | 3,582円 | 2,178円 |
| 公式サイト | ||||||
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BALANCER
BALANCERの特徴
- 1日に必要な栄養素を1杯で補給
- 管理栄養士の推奨
- 1食当たりの価格が安い
-
ビタミン・ミネラルが1杯で1日分
- 1食当たりのカロリーが低カロリー
- 定期縛りなしでいつでも解約可能（次回発送の10日前まで）
バランサーは、累計250万食を突破したダイエット中の栄養に着目した完全栄養食です。一日一杯で必要な栄養素を補給できます。他にもバランサーの特徴である一杯で一日分のビタミンとミネラルを補給でき健康な体に導いてくれる栄養食品になります。
また、一食当たりのカロリーと価格が非常にコストパフォーマンスが良く栄養成分表示数も29種と充実した商品です。
定期縛りなしで発送の10日前までに連絡すればいつでも解約可能です。定期購入に抵抗がある方でも安心して購入できます。
| タイプ | 粉末型 |
|---|---|
| 管理栄養士の推奨 | あり |
| 栄養成分表示数 | 29種 |
| 味 | バナナ風味 ストロベリー風味 ミルクティー風味 チョコレート風味 プレーン風味 |
| 価格 | 初回30％OFF 3,780円(税込) 2回目以降 4,860円(税込) |
| 特典 |
定期縛りなし 送料無料 シェイカー付き |
Base foodの特徴
- コンビニなどでも購入可能
- 食事型として種類が豊富
- 栄養成分表示数も多い
Basefoodは栄養成分表示数が34種配合している完全栄養食になります。コンビニなどでもよく見るのが特徴です。
食事型の完全栄養食になっていてパンやクッキー、パスタなど豊富な種類を用意しており栄養食としてしっかりサポートしてくれます。
1食で1日に必要な栄養素の1/3が含まれているので気軽に試してみるのもいいかもしれません。
| タイプ | 食事型 |
|---|---|
| 管理栄養士の推奨 | なし |
| 栄養成分表示数 | 34種 |
| 味 |
チョコレート メープル ミニ食パン レーズン リッチ カレー アジアン フェットチーネ |
| 価格 | 初回20％OFF 3,280円(税込) 2回目以降 4,190円(税込) |
| 特典 |
定期縛りなし |
完全食TOKYO
完全食TOKYOの特徴
- 育毛専門家と共同開発した育毛剤
- 累計販売本数1200万本突破
- 桐葉エキスで頭皮の保湿をサポート
完全食TOKYOは累計20万食を突破した女性にも支持を得ている完全栄養食です。
完全食TOKYOは「置き換えダイエット」としても販売されておりダイエットも考えている人はここもポイントです。
定期縛りなしで、シェイカーも付いてきて初回限定価格で購入できます。
| タイプ | 粉末型 |
|---|---|
| 管理栄養士の推奨 | なし |
| 栄養成分表示数 | 32種 |
| 味 | チョコレート バナナ 抹茶 ピーチ |
| 価格 | 初回7％OFF 4,980円(税込) 2回目以降 4,980円(税込) |
| 特典 |
定期縛りなし 送料無料 シェイカー付き |
7件のコメント
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パケ、いい！！
ほしいなコレｗ
速攻ポチった!!!!
この夏は絶対痩せるぞ！！！
これから飲み続けるぞー！！
こういうのが欲しかった！
毎朝、朝食代わりにしてます！